你正手的挥拍轨迹，就是典型的“画圈式”！-国球汇

逍||遥：找教练+请您帮我看看我的正手问题

袁教练：我还是希望球友们的提问是带着问题来的，带着自己的看法和理解，这样回答起来会非常有针对性，要不然通过短短八秒的视频，我很难在这么大框架下作出很准确的解答，你说对不对。

原汁原味的袁磊教练语音讲解（无删减版），赶紧点开语音条听吧~

整体评价

感觉你还是有一定功底的，虽然你的对手基本喂成了半台不定点，但是你都很好的处理了，节奏和手脚配合都不错。

重点分析

动作轨迹有问题。

你的起手过低，往下引拍的时候几乎是贴着腿引得，最后挥到了屁股后面，这样的挥拍轨迹，你的力量是很难向前的，实际视频里体现出来的也是上下过多。

再一个挥到屁股后面，你的动作必然画圈，因为你想往前挥拍，手臂必然要先向外侧打开然后在向前，动作画一个大的弧度，这样是不利于发力集中的，你的加速肯定就会不够，效率就不会很高，到时候出球质量就会差不少。

我觉得最好你能有所改善，这样你的整个动作流畅性、稳定性还有质量，应该会得到很大的提高。

上盘发力过多

再一个就是我们业余选手普遍的问题，就是多把注意力放在腰腿上面，还是感觉上盘发力过多，腰腿的力量是有点虚的。

按照我说的问题，针对性注意下，肯定会有提高。

你也想问？……

袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

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