训练休息有妙招中国体操队大智慧

2017年世界体操锦标赛落下帷幕，中国队以3金1银2铜 的优异成绩排在金牌榜的首位。肖若腾和林超攀包揽男子全能冠亚军，范忆琳卫冕高低杠金牌，邹敬园双杠封王，刘洋、肖若腾斩获吊环、鞍马铜牌，成绩可喜可贺。一次比赛的结束就是下一个训练周期的开始，姑娘小伙们收拾行囊，踏上回国的班机，当然不忘带上他们的训练装备和辅助器械，这可都是帮助他们争金夺银的法宝。

比赛前不让上器械怎么办？打杠子镁粉乱飘怎么办？腰疼睡不了酒店的床垫子怎么办……让我们一起来细数数，中国体操队不为人知的小秘密，当然这里面可融合了教练和队员们共同的智慧。

便携平衡木处在收起状态

定制版便携平衡木 徐惊雷教练的“发明专利”

出去比赛的次数多了，一般都会碰到一些奇葩的规定，比如说，比赛之前的一些时段不能使用器械。大家都知道，比赛前不让上器械可是会对成绩又有很大的影响，尤其是女孩子的平衡木特别容易失误，需要找感觉，那么怎么办呢？于是美貌与智慧并重的教练们发挥了她们的聪明才智。

最初的时候，她们是会用胶带来贴出跟平衡木等宽等长的一段胶条，姑娘们就在胶条的范围内模拟木上的训练。可是，这种平地上的胶条并不能直接反应出器材上的感觉，于是女队教练徐惊雷就发明出了一种便携式的平衡木。

这种平衡木跟正常的器械等宽，但是厚度只有四五厘米，能够折叠，方便外出比赛时携带，而且不受场地情况限制，上场前任何地方都可以展开帮助运动员进行练习。

据了解，这个是徐导在多年的实践中摸索，然后专门找器材厂家定制，经过反复改良而成。队员们从中受益，纷纷表示支持徐导去申请专利，让别的国家学去了怎么办？“他们学会了这个，我们再发明更好的。”徐导霸气回答。

书包中的雨伞接镁粉

透明雨伞接镁粉 外媒好奇答曰节约又环保

世锦赛赛场，高低杠冠军范忆琳的背后书包里始终插着一把雨伞，看到的人逗她说，是不是盼着下雨？后来大家发现，这把雨伞不是挡雨的工具，而是专门用来接镁粉的。

小伙伴们都知道，运动员们做高低杠（双杠、单杠）之前都有一项规定动作——打杠子。就是在杠子上擦上镁粉(碳酸镁）以增加手与杠子之间的摩擦力，防止在比赛过程中因为出汗手滑而从杠子上脱落。

之前打杠子的时候，经常是镁粉纷飞，乌烟瘴气，而飘落在地上的镁粉也很难清理。所以，中国体操队就发明了用雨伞来接住镁粉的方法，当然，雨伞一定要那种长柄带弯把手的，展开后能够直接倒挂在杠子上，省心又省力；而且材质也要那种透明的塑料伞，这样收集到的镁粉才会更加容易处理。

这个特殊的小工具让外国媒体记者们都感到非常好奇，甚至在采访范忆琳的时候特别问了相关的问题。范范的回答很机智：“节约又环保。”

地铺

带伤作战不容易 教练撤床垫运动员打地铺

运动员难免遇到伤病困扰，体操项目无论教练员还是运动员，身上多多少少都有点老伤，但是伤在腰上却是最痛苦的，不仅长途经济舱飞行几乎要了人命，就是平时睡觉的床都要有特殊要求——硬。在家里或是运动员宿舍还好，直接睡在硬板床上或者买个硬床垫就好，而外出比赛住酒店，通常床垫都软，大家就不得不各想妙招了。

有的房间大些还好，教练们想办法就把床垫子撤掉，就直接睡在床架子上；而运动员们就更省事，直接打上了“地铺”。本届世锦赛，中国女队小花刘婷婷就是因为腰伤，一直打地铺睡。有的时候，清洁的服务员不了解情况，白天会把地上的被子铺回到床上，晚上婷婷只能无奈再把她地上的“小被窝”再重铺一遍。比赛出来多少天，她就睡了多少天地铺，真是让人心疼。不过这在体操队也不算是新鲜事，之前2015年的格拉斯哥世锦赛，商春松也是一直睡在地上，她们都会尽力把小被窝弄的暖一点、舒适一点。

运动员真的不容易，虽然各有妙招，但还是希望他们都能健健康康，在赛场上展现出最好的自己。

感谢大家的支持与关注，同时

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。